Domowe SPA III

Naturalna pielęgnacja ciała. Kosmetyki z siemienia lnianego.

Domowe SPA to możliwość zadbania o ciało i ducha bez wychodzenia z domu oraz wydawania ogromnych pieniędzy. W kuchni czy spiżarni przechowujemy masę naturalnych kosmetyków, których pielęgnacyjne właściwości mogą mieć działanie tak samo dobre, a nawet lepsze niż te stosowane w gabinetach kosmetycznych.

Jednym z takich cudownych naturalnych kosmetyków jest siemię lniane. 

Siemię lniane to ziarenka lnu o wspaniałych mocach. Głównie wykorzystywane są jako produkt spożywczy, który rozdrobniony i połączony z wodą, tworzy śluzową mieszankę działającą cuda w jelitach. Niektórzy zjadają także nienaruszone ziarna, co podobno mija się z celem, ponieważ zostają wydalone w takiej samej postaci w jakiej zostały spożyte.

z siemienia lnianego

Jak przygotować siemię lniane?

Aby skorzystać na działaniu siemienia lnianego i sobie nie zaszkodzić należy zakupić całe ziarna, zmielić je tuż przed spożyciem i zjeść po zalaniu gorącą lub chłodną wodą. Porcja nie powinna przekraczać 2 łyżeczek dziennie.

Tak przygotowane siemię lniane przysłuży się naszemu żołądkowi oraz jelitom.

Oprócz zastosowania siemienia lnianego jako remedium na problemy jelitowe można także wykorzystać je jako kosmetyk. Zawiera bowiem w swoim składzie bardzo wiele cennych składników odżywczych jak: białko, kwasy tłuszczowe nasycone, kwasy tłuszczowe jednonienasycone, wielonienasycone, omega-3, omega-6, węglowodany, błonnik pokarmowy, witaminy A, D, E, K1, C, B1, B2, B3, B6, B12, B5, Wapń, Żelazo, Miedź, Magnez, Fosfor, Potas, Sód Cynk, Mangan, Selen.

Tyle witamin i minerałów w tych niepozornych ziarenkach aż się prosi, by wykorzystać je w codziennej pielęgnacji.

 

domowe spa naturalna pielęgnacja twarzy siemię lniane

 

Siemię lniane ma wiele wartościowych składników, co może być przyczyną tego, że przypisuje mu się ta wielkie możliwości. Niektórzy twierdzą, że efekty stosowania samego siemienia lnianego jako maseczkę na twarz widać już po pierwszym zastosowaniu. Ja tego nie potwierdzę, jednak da się zauważyć, że skóra staje się gładsza i bardziej sprężysta.

Maseczka z siemienia lnianego na twarz

Składniki:

2 łyżeczki świeżo zmielonego siemienia lnianego zaparzonego w 1/3 szklanki wody

1 łyżka miodu

 

z siemienia lnianego

 

Siemię lniane charakteryzuje się wysoką zawartością białka, witaminy E oraz witamin z grupy B to sprawia, że maseczka doskonale odżywia skórę. Dobrze jest stosować tego typu maseczkę ponieważ siemię lniane posiada właściwości przeciwutleniające, zwalczające wolne rodniki, a dzięki temu opóźniające procesy starzenia.

Miód jest składnikiem korzystnym szczególnie jesienią i zimą ponieważ wspaniale regeneruje skórę podrażnioną czynnikami zewnętrznymi. Poza tym odżywia ją oraz wygładza.

Maseczkę powinniśmy trzymać na twarzy ok. 20 minut. Najlepiej wykonywać ją po uprzednim peelingu, 2 lub 3 razy w tygodniu.

 

domowe spa naturalna pielęgnacja siemię lniane

Siemię lniane na włosy można używać w dwojaki sposób. Wykorzystując zmielone, zaparzone ziarna wraz z powstałą śluzową częścią lub samą wodę oddzieloną od ziaren. 

Zaparzone ziarna znajdują się w śluzowej otoczce, tworząc gęstą zawiesinę. Nakładając ją na wilgotne włosy, dokładnie oblepi ich całą strukturę i będzie w stanie doskonale ją wzmocnić. 

Sama mętna woda oddzielona od ziaren sprawdzi się jako wcierka w skórę głowy. Taki zabieg wspaniale odżywi cebulki włosów oraz złagodzi podrażnienia na skórze. Pomaga także uporać się ze swędzącą skórą głowy, gdy nie ma widocznych przyczyn dolegliwości.

Maska na włosy z siemienia lnianego

Składniki:

2 łyżki świeżo zmielonego siemienia lnianego

1/2 szklanki wody

4 krople olejku arganowego (opcjonalnie)

 

z siemienia lnianego

 

Zalewamy zmielone ziarna gorącą wodą i odstawiamy na 10 minut. Można zamieszać od czasu do czasu. Po tym czasie dodać olejek lub samą mieszankę nakładać na wilgotne włosy oraz skórę głowy. Zmyć ciepłą wodą po ok 40 minutach, następnie umyć włosy szamponem.

 

domowe spa naturalna pielęgnacja siemię lniane

Wspaniale, że mamy tyle naturalnych produktów wokół, które możemy wykorzystywać w codziennej lub niecodziennej pielęgnacji. Warto jednak skupić się na tych, które mają najwięcej możliwości dzięki bogactwie substancji odżywczych w nich zawartych.

Właśnie jednym z takich produktów jest siemię lniane. Jego skład może już sam w sobie stanowić świetny kosmetyk, a przy odrobinie dodatków stworzymy niesamowity, naturalny produkt.

Siemię lniane w pielęgnacji skóry można zastosować na dwa sposoby.

Peeling z siemienia lnianego

Składniki:

1 łyżka świeżo zmielonych ziaren siemienia lnianego

3/4 szklanki wody

2 łyżki płatków owsianych

 

Zaparzamy siemię lniane w szklance wody. Czekamy ok. 10 minut. Dodajemy płatki owsiane i otrzymaną mieszankę nakładamy na skórę delikatnie masując okrężnymi ruchami. Po dokładnym oczyszczeniu skóry z martwego naskórka spłukujemy pozostałości peelingu ciepłą wodą. Tak przygotowana skóra idealnie nadaje się do przyjęcia dużej ilości składników odżywczych, dlatego jest to dobry moment na kąpiel z siemienia lnianego.

Kąpiel z siemienia lnianego

Składniki:

4 łyżki świeżo zmielonego siemienia lnianego

1 litr wody

łyżka oleju kokosowego

z siemienia lnianego

Zmielone siemię lniane zaparzyć w litrze wody. Po 15 minutach wymieszać, dodać olej następnie wlać zawartość do wanny z gorącą wodą. Taka kąpiel jest bezpieczna nawet dla małych dzieci, tylko z nieco chłodniejszą wodą, ponieważ siemię lniane to naturalny emolient.

Nasza kąpiel powinna trwać ok. 30 minut. Najlepiej, by była poprzedzona dokładnym oczyszczeniem skóry za pomocą peelingu.

domowe spa naturalna pielęgnacja siemię lniane

domowe spa naturalna pielęgnacja siemię lniane

 

 

 

 

 

 

Siemię lniane ma także możliwość regeneracji skóry dłoni oraz niweluje problem łamliwych paznokci. Już podczas kąpieli dłonie oraz stopy także zostaną odżywione, jednak by wzmocnić efekt, dobrze jest przygotować osobną kąpiel dla dłoni i stóp. Powinna być bardziej skoncentrowana i tym samym pomóc szybciej uporać się  dolegliwościami. 

 

Kąpiel dla dłoni i stóp z siemienia lnianego

Składniki:

4 łyżki siemienia lnianego

4 szklanki wody

1 łyżka oliwy z oliwek

Po masło shea lub olej jojoba (po kąpieli)

 

Siemię lniane zaparzamy jak zwykle. Zalewany wrzątkiem i odstawiamy na około 10 minut. Do dajemy oliwę i mieszamy dokładnie. Rozlewamy mieszankę do dwóch naczyń. W jednym trzymamy dłonie około 15 minut. Drugie uzupełniamy niewielką ilością ciepłej wody, tak by stopy mogły się zanurzyć w całości. Po 15 minutach kąpiel kończymy.

Po kąpieli wsmarowujemy w dłonie i stopy krem lub balsam nawilżający, najlepiej na bazie masła Shea lub oleju jojoba. Zapobiegają one nadmiernej utracie wody ze skóry, jednak także inne naturalne składniki będą wspaniale chronić skórę przed wysuszeniem.

Kąpiel wraz z dodatkowym nawilżeniem tuż po niej, wykonana raz w tygodniu powinna zapewnić skórze dłoni oraz stóp świetną kondycję i optymalne nawilżenie.

*

 

Myślę, że siemię lniane jako naturalny kosmetyk już od dawna wspomaga pielęgnację wielu osób. Jak widać można go użyć w prosty sposób na wiele sposobów. Nie należy także zapominać o wspieraniu kondycji skóry od wewnątrz organizmu. Do tego także świetnie nadaje się siemię lniane.

Przyjemnego wieczoru w domowym SPA.

 

Zerknij na inne przepisy do domowego SPA:

Domowe SPA z olejem kokosowym.

Domowe SPA z zieloną glinką.

 


Domowe SPA 

Naturalna pielęgnacja: Zielona Glinka

 

Tym razem głównym bohaterem naszego domowego SPA jest zielona glinka. A to dzięki niezwykłym jej właściwościom pielęgnacyjnym oraz szerokiemu zastosowaniu.

Zielona glinka najczęściej jest stosowana jako składnik maseczek do twarzy, ale może być także użyta do pielęgnacji całego ciała, a nawet włosów.

Skąd się biorą glinki?

Glinki to powstałe w wyniku wietrzenia minerałów skały osadowe. Ich kamienną, początkową postać po wydobyciu rozdrabnia się, suszy, a na końcu oczyszcza. Glinka pochodzi także z dna gorących źródeł, które znane są ze swoich właściwości leczniczych.

Dzięki naturalnemu pochodzeniu glinki zawierają w swojej budowie wiele makro i mikroelementów. Są one niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania człowieka, dlatego powinny być dostarczane wraz z pokarmami do wnętrza organizmu.

Glinki mogą zapewnić naszej skórze te niezwykłe składniki od zewnątrz, dzięki czemu doskonale wpłynął na jej kondycję i piękny wygląd.

Działanie glinek nie ogranicza się tylko do zapewnienia odpowiedniego odżywienia skórze. Potrafi także, dzięki jonom o ładunku ujemnym przyciągać toksyczne substancje i zanieczyszczenia. Tym samym świetnie wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn.

Do tworzenia kosmetyków na bazie glinek należy używać plastikowych lub drewnianych narzędzi, ponieważ metal dezaktywuje ich cudowne działanie detoksykujące.

domowe spa naturalna pielęgnacja zielona glinka

Działanie zielonej glinki na włosy polega na kontakcie ze skórą głowy. To właśnie na nią oddziałuje korzystnie, a dzięki temu na włosy.  Glinka doskonale odkaża skórę głowy, oczyszcza ją i pomaga regulować pracę gruczołów łojowych. Goi wszelkie podrażnienia, pochłania nadmiernie wydzielane sebum oraz odżywia skórę głowy i cebulki włosów.

Domowe SPA Naturalna Pielęgnacja

Maska z zielonej glinki na włosy.

Składniki:

1 łyżka zielonej glinki

5 kropli oleju arganowego (lub innego)

1/4 szklanki hydrolatu lub woda mineralnej lub źródlanej

domowe spa naturalna pielęgnacja

 

Glinka potrafi pobudzić krążenie podskórne oraz wzmocnić ukrwienie. To właściwości, które mogą wpłynąć na jakość włosów oraz przyspieszyć ich wzrost. Wraz z wzmacniającym olejkiem oraz łagodzącym hydrolatem tworzą świetny zespół, który idealnie zadba o nasze włosy.

 

domowe spa naturalna pielęgnacja twarzy zielona glinka

Maseczki z zieloną glinką oczyszczają i matują skórę. Jednak ich najważniejsze jest ich przeciwzapalne działanie. Zielona glinka polecana jest szczególnie dla cery tłustej. Ja mam cerę mieszaną i z efektów stosowania maseczki z zielonej glinki jestem bardzo zadowolona.

Najważniejsze zadania zielonej glinki w naturalnej pielęgnacji twarzy to zapobieganie tworzenia się zaskórników i dezynfekcja zmian skórnych wpływająca na ich szybsze gojenie się. Poza tym zamyka rozszerzone pory, absorbuje szkodliwe substancje wraz z sebum i znajdującymi się na powierzchni skóry zanieczyszczeniami oraz reguluje jej poziom pH.

Domowe SPA Naturalna Pielęgnacja

Maseczka z zielonej glinki i hydrolatu z róży damasceńskiej

Składniki:

2 płaskie łyżki glinki zielonej

4 łyżeczki hydrolatu z róży (może być także woda, byle nie z kranu)

50 ml hydrolatu lub wody mineralnej do atomizera

olej z czarnuszki

naturalna pielęgnacja domowe spa

 

Po wymieszaniu składników uzyskamy gęstą masę, którą nałożymy na twarz pomijając okolice oczu. Maseczce z zieloną glinką nie możemy pozwolić wyschnąć ponieważ sucha traci swoje najcenniejsze właściwości. Aby utrzymać ją mokrą można spryskiwać twarz wodą lub hydrolatem z atomizera.

Mój hydrolat z róży damasceńskiej Make Me Bio jest w butelce z atomizerem, a to bardzo ułatwia jego użycie w przypadku maseczki z zielonej glinki.

Zamiast hydrolatu możemy użyć wody destylowanej lub chociażby mineralnej. Głównie polegamy na działaniu glinki, która już sama w sobie pozwala doskonale zadbać o cerę.

Maseczka nie powinna znajdować się na twarzy dłużej niż 15 minut ponieważ może doprowadzić do nadmiernego przesuszenia skóry. Najdłuższy czas jest odpowiedni dla osób posiadających cerę tłustą. W innych przypadkach maseczka w mokrej postaci powinna znajdować się na twarzy ok. 10 minut.

Zielona glinka ma pH zbliżone do pH skóry, dlatego po dokładnym zmyciu maseczki nie musimy już używać tonika. Jednak konieczne jest nawilżenie w postaci kremu lub serum.

domowe spa naturalna pielęgnacja zielona glinka

Zielona glinka ma możliwości, które mogą zapobiec utracie jędrności przez skórę oraz pomóc pozbyć się cellulitu. Dlatego koniecznie musimy go mieć w swojej łazience, a przynajmniej ja muszę. Glinka wygładzi naszą skórę oraz dobrze ją odżywi. Jest bogata w krzem, który wspaniale wpływa na kondycję skóry. Peeling pomoże pozbyć się martwego naskórka i pobudzić skórę do regeneracji, natomiast glinka natychmiast pochłonie z powierzchni ciała wszelkie toksyny, by zapewnić skórze doskonały stan.

 

Domowe SPA Naturalna Pielęgnacja

Peeling z zielonej glinki i kawy

Składniki:

2 czubate łyżki zielonej glinki

2 łyżki kawy do zaprzenia w 300ml wody

4 krople oleju z czarnuszki

domowe spa naturalna pielęgnacja zielona glinka

 

Już sam peeling z kawy sprawi, że na powierzchni ciała pozostanie delikatny film zabezpieczający przed utratą wody, jednak nie tylko z tego powodu kawa znajduje się na liście najlepszych produktów spożywczych do peelingów. Najważniejszym elementem tego naturalnego kosmetyku jest kofeina, która świetnie działa na skórę. Pomaga jej zachować jędrność oraz pobudza mikrokrążenie, co może powodować utratę podskórnej tkanki tłuszczowej, a tym samym zmniejszenie cellulitu i obwodów ciała.

Obecność oleju dodatkowo odżywi skórę oraz ją nawilży. 

Peeling można wykonać podczas kąpieli, by później móc całe ciało zanurzyć w wodzie z zieloną glinką. Kąpiel nie powinna jednak trwać dłużej niż 20 minut.

 

domowe spa naturalna pielęgnacja zielona glinka

 

Zielona glinka ma to do siebie, że wraz z zbieranymi  z powierzchni skóry toksynami pozostawia w zamian coś ekstra. Są to minerały, które dbają o ciało w naturalny sposób, by dzięki nim zachowało swój młody wygląd jak najdłużej.

domowe spa naturalna pielęgnacja zielona glinka

Dłonie kobiety są często suche, zniszczone i szorstkie. Nie są wtedy najlepszą wizytówką. Jednak nie łatwo jest doprowadzić je do idealnego stanu, gdy codziennie moczymy je w środkach czyszczących podczas sprzątania domu.

Sam krem nawilżający może nie wystarczyć. Raz na jakiś czas możemy zafundować dłoniom domowe SPA.

 

Domowe SPA Naturalna Pielęgnacja

Maska odmładzająca i regenerująca dla dłoni z zielną glinką.

Składniki:

1 łyżka zielonej glinki

3/4 szklanki świeżo zaparzonej, ostygniętej zielonej herbaty

5 kropli olejku arganowego

domowe spa naturalna pielęgnacja zielona glinka

Łyżeczkę zielonej herbaty zaparzamy w 1/4 szklanki wody, po ostudzeniu wlewamy herbatę do miski z glinką po wymieszaniu dodajemy kilka kropel olejku arganowego (z czarnuszki, oliwy z oliwek, kokosowego). Nabieramy mieszankę i smarujemy nią dłonie oraz paznokcie. Wykonując ruchy jak przy dokładnym myciu rąk. Czynność powtarzamy wielokrotnie. Nie powinna trwać dłużej niż 15 minut. Po wszystkim konieczne jest dodatkowe nawilżenie!

 

domowe spa naturalna pielęgnacja zielona glinka

 

Stopy to część ciała, która jesienią może sprawiać wiele problemów. Słabsze nawodnienie oraz niekorzystne warunki atmosferyczne sprawiają, że ciało znacznie traci wilgoć, a pięty mogą stać się skrajnie przesuszone, a przez to szorstkie i popękane.

Aby temu zapobiec każdego wieczora powinnyśmy pamiętać o kremie nawilżającym do stóp. Najlepiej na bazie masła shea, ojeju jojoba lub makadamia. W domowym SPA możemy także użyć zielonej glinki, by wspomóc ich regenerację i odżywienie, ale głównie, aby usunąć niemile widzianych gości ze stóp, którzy mogą być przyczyną przykrych dolegliwości.

 

Domowe SPA Naturalna Pielęgnacja

Kąpiel z zieloną glinką dla stóp.

Maska:

2 łyżki zielonej glinki

2 łyżki octu jabłkowego

Kąpiel:

4 krople olejku arganowego/z czarnuszki/kokosowego

1 l woda (ilość zależy oo pojemnika, ma przykryć stopy do kostek)

naturalna pielęgnacja domowe spa zielona glinka

Ocet jabłkowy należy wymieszać z zieloną glinką, nałożyć na stopy i pozostawić na kilka minut. Tuż przed wyschnięciem mieszanki na stopach włożyć je do ciepłej wody z olejkiem i odczekać min. 15 minut.

Obecność octu w mieszance do stóp jest ze względu na jego właściwości lecznicze. Organiczny ocet jabłkowy ma działanie przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne. Poz tym wzmacnia naczynia krwionośne, wspiera regenerację podrażnionej skóry oraz sprawia, że wszelkie rany szybciej się goją. Potrafi także wyregulować poziom wydzielanego łoju przez gruczoły oraz zapobiegać przesuszeniu skóry.

Po kąpieli konieczne jest dodatkowe nawilżenie stóp kremem i nałożenie na nie bawełnianych skarpet. 

 

Domowe SPA 

Naturalna pielęgnacja z Zieloną Glinką

Wykorzystując kilka łatwo dostępnych składników w domowym SPA przynajmniej raz w tygodniu możemy cieszyć się piękną skórą i młodym wygładem przez długie lata.

Relaks podczas tych kilku chwil w domowym zaciszu także doskonale wpłynie na nasze zdrowie psychiczne i poczucie wartości.

Efekty jakie przyniesie domowe SPA w postaci pięknego wyglądu dodadzą pewności siebie.

 

 

Sprawdź jakie zabiegi w domowym SPA możesz wykonać przy użyciu Oleju koksowego:

Domowe SPA z Olejem Kokosowym w roli głównej.

 

 

 

Zdjęcie główne z Unsplash

 

 


 

domowe spa stopy

 

Naturalne Domowe SPA

W roli głównej: OLEJ KOKOSOWY

 

Może kilka słów o bohaterze dnia czyli Oleju Kokosowym.

Swego czasu bił rekordy popularności, jednak jak szybko zyskał sławę tak i ją stracił.

Do dziś wiele osób zastanawia się, czy olej kokosowy jest zdrowy. I w 100% pewnej odpowiedzi nie są w stanie odnaleźć.

Wiem za to na pewno, że tak jak wszystkie naturalne oleje  nierafinowane wykazuje wspaniałe właściwości pielęgnacyjne. Oczywiście nie należy przesadzać z jego używaniem.

Można znaleźć wiele opisów właściwości oleju kokosowego, które zapewniają o jego zdrowotnych właściwościach. Dla mnie dzisiaj najważniejsze są te, które mogą świetnie wpłynąć na moje ciało. Zapewnić mi komfort bycia we własnej skórze i dać pretekst do chwili relaksu.

Zastosowanie oleju kokosowego w kosmetyce jest dość szerokie. Przez swoją konsystencję nadaje się na bazę do wielu naturalnych kosmetyków domowej roboty .

Olej kokosowy tłoczony na zimno, nierafinowany można wykorzystać w domowym spa dosłownie od stóp do głów.

Pora wygonić z łazienki dzieci, zapalić świece, włączyć muzykę i zacząć się relaksować…

Oto moje propozycje na dzisiejszy wieczór.

 

domowe spa włosy

 

Olej kokosowy na włosy to jedna z możliwości, jakie daje nam użycie go w celach pielęgnacyjnych. Możemy od tego rozpocząć nasz wieczór. Powinien być na włosach i skórze głowy przez co najmniej 15 minut, więc dobrze to zrobić na początku, by na koniec umyć włosy i położyć się spać.

Olej kokosowy ze względu na swoją barwę jest idealny nawet dla blondynek, które starają się utrzymać popielaty odcień włosów. Ponieważ ma delikatne właściwości wybielające, nie spowoduje pojawienia się żółtych odcieni na bardzo jasnych włosach. Na olejowanie włosów innymi olejami, o barwie żółtej lub brązowej popielate blondynki powinny uważać.

Osoby z przetłuszczającymi się włosami mogą sprawdzić, jak ich włosy oraz skóra głowy reaguje na obecność oleju. Mimo że uważa się oleje za nawilżające, to niektórzy zauważają wręcz odwrotne działanie oleju kokosowego. Dlatego być może wcale nie obciąży dodatkowo włosów, za to złagodzi wydzielanie łoju. Poza tym nie dość, że nada włosom piękny, zdrowy blask to jeszcze pomoże rozwiązać problem z nadmiernym ich przetłuszczaniem się.

domowe spa naturalna pielęgnacja

Domowe SPA dla włosów.

Maska na włosy z oleju kokosowego.

 

Składniki:

1 łyżka oleju kokosowego

1 żółtko jaja

1 łyżka miodu

(5 kropli olejku arganowego)

 

Maska stosowana regularnie wygładzi włosy oraz nada im miękkości. Doskonale wpłynie także na skórę głowy. Olej kokosowy nakładany na zniszczone włosy sprawia, że ich kondycja po pewnym czasie wyraźnie się poprawia. Żółtko jaja posiada wiele witamin, które odżywią skórę głowy i korzystnie wpłyną na cebulki włosów, od których w dużej mierze zależy jakość włosów. Miód ma wspomóc nawilżanie włosów. Dzięki niemu będą puszyste i gładkie.

 

domowe spa peeling z olejem kokosowym

 

W gorącej kąpieli nasza skóra ulega zmiękczeniu. Jest to idealny moment, by w delikatny sposób pozbyć się martwego naskórka i dzięki temu poruszyć skórę do pracy, czyli regeneracji i odnowy. Najlepszym sposobem na to jest peeling. Regularnie wykonywany zagwarantuje, że nasza skóra będzie jędrna i elastyczna.

Peeling możemy wykonać podczas kąpieli, dzięki temu cenne składniki w mieszance wmasowywanej w skórę, znajdą się także w wodzie, co spotęguje efekty pielęgnacji.

 

Domowe SPA dla skóry.omowe spa naturalna pielęgnacja

Czekoladowy peeling

z oleju kokosowego.

Składniki:

1/2 szklanki cukru

2 łyżki oleju kokosowego

1 łyżeczka kakao

1/2 łyżeczki cynamonu

(taka ilość może wystarczyć na 2 peelingi)

 

Cukier jest idealny do delikatnego ścierania martwego naskórka. W połączeniu z olejem kokosowym oraz kakao i cynamonem tworzy wspaniały odżywczy naturalny kosmetyk domowej roboty.

Ten czekoladowy peeling oprócz pozbywania się tego co niepotrzebne, wygładza skórę oraz odżywia ją. Dodatkowo cynamon i kakao mogą pozostawić na skórze delikatny brązowy odcień. O cudownym zapachu nawet nie muszę pisać.

Peeling ten, w czasie kąpieli można wykonać także na stopach oraz dłoniach. Później będzie można od razu przejść do nawilżania.

 

domowe spa naturalna pielęgnacja twarzy

 

Skóra twarzy jest delikatna dlatego zamiast cukru grubego, bezpieczniej będzie, gdy użyjemy nieco drobniej zmielonego lub cukru pudru. Peelingi są świetnym bodźcem dla skóry. Dzięki nim jest zmuszana do szybszej regeneracji. Poza tym  peelingi pomagają dokładnie oczyścić skórę i przygotować na solidną dawkę odżywienia i nawilżenia.

 

Domowe SPA dla twarzy.domowe spa naturalna pielęgnacja

Cytrynowy peeling do twarzy

z olejem kokosowym.

 

Składniki:

1 łyżka cukru pudru

1 łyżka oleju kokosowego

1 łyżka miodu 

1 łyżka soku z cytryny

 

Tak ilość składników w zupełności wystarczy na peeling twarzy, szyi oraz dekoltu. Delikatnie wmasowujemy mieszankę i pozostawiamy na skórze. Możemy teraz zająć się stopami i dłoniami. Cukier jest tu głównie po to, by za jego sprawą pozbyć się martwego naskórka. Miód i olej odżywią i nawilżą skórę. Sok z cytryny potrafi łagodzić trądzik, niwelować przebarwienia oraz zapobiegać powstawaniu wągrów.

 

domowe spa naturalna pielęgnacja

Po kąpieli dłonie są zmiękczone. Po peelingu dobrze oczyszczone. Pora na odżywienie i nawilżenie. Zwłaszcza jesienią i zimą, mimo częstego nakładania kremów nawilżających na dłonie, one potrafią być ciągle przesuszone. Widocznie takie warunki atmosferyczne, ale także domowe nie są w ich guście. Zimno na dworze, sucho i ciepło w domu powodują, że skóra dłoni bardzo szybko się przesusza. Nie dość, że trudno doprowadzić ją do idealnego nawilżenia, to nawet jeśli się to uda, za chwilę znowu stają się suche i szorstkie w dotyku.

Dlatego nie wystarczy samo nawilżanie. Potrzeba jeszcze ochrony, która zapobiegnie nadmiernemu wysuszaniu skóry dłoni oraz nie pozwoli, by niekorzystne warunki atmosferyczne wyrządzały im tak dużą krzywdę. Takim działaniem cechuje się właśnie olej kokosowy.

 

Domowe SPA dla dłoni.naturalne domowe spa

Bananowa maska na dłonie

z olejem kokosowym.

 

Składniki: 

1 łyżka oleju kokosowego

0,5 banana

1/2 łyżki miodu

 

 

Olej kokosowy i miód mają odżywić i nawilżyć nasze dłonie, banan natomiast ma zatrzymać efekty starzenia się skóry dłoni. Dodatkowo zmiękcza ją, dzięki czemu wszystkie składniki odżywcze mają większe szanse na działanie i tym samy jeszcze lepszą pielęgnację i ochronę skóry dłoni.

 

domowe spa stopy

 

Na zakończenie naszego wieczoru urządzimy sobie kąpiel dla stóp. Do miski z wodą dodajemy olej kokosowy, mleko i miód. Osoby cierpiące na przykre dolegliwości związane ze stopami jak grzybica lub nadmierna potliwość mogą mleko zastąpić wywarem w szałwii.

O stopy warto dbać cały rok. Nie tylko w wakacje i chwilę przed ich rozpoczęciem. Zaniedbania zimą mogą być trudne do uporania się gdy nadejdą znowu ciepłe dni. Kąpiele dla stóp są nie tylko zabiegami pielęgnacyjnymi, mają także charakter terapeutyczny oraz zdrowotny.

 

Domowe SPA dla stóp.naturalne domowe spa

Kąpiel nawilżająca

i pielęgnacyjna do stóp.

 

Składniki:

1 łyżka oleju kokosowego

3 łyżki miodu

szklanka mleka 

 

 

Taka kąpiel ma odmłodzić, odżywić i nawilżyć skórę naszych stóp. Po kąpieli, która powinna trwać przynajmniej 15 minut należy dodatkowo nawilżyć stopy balsamem. Dzięki takiej pielęgnacji skóra nie będzie narażona na pękanie.

naturalne domowe spa

Po zmyciu pozostawionego na twarzy  oraz całym  ciele peelingu konieczne jest użycie nawilżających kremów. Na twarz dobrze wklepać gęste serum, w skórę reszty ciała naturalne kremy oraz balsamy.

Tak cudownie zadbane i zrelaksowane możemy spokojnie położyć się do łóżka.

Miłego wieczoru w Domowym SPA

 


Domowe SPA DIY – sposób na naturalną pielęgnację w przyjemnych domowych warunkach.

?

Te długie jesienne wieczory trzeba wykorzystać w sposób, który przyniesie nam jakieś korzyści.

Można czytać książki, uczyć się języków, spotykać z przyjaciółmi, pichcić, robić na drutach. Generalnie można robić wszystko, co pomoże nam odpocząć. Świetną formą relaksu może być także dbanie o ciało.

Jesienią ze względu na suche powietrze i niezbyt przyjemne warunki atmosferyczne trzeba zwrócić większą uwagę na pielęgnację ciała. Bardzo szybko traci ono wilgoć i brak odpowiedniego nawilżenia może szybko zaszkodzić naszej skórze.

Przeczytaj artykuł: Jak zadbać o siebie jesienią, by cieszyć się zdrowiem i atrakcyjnym wyglądem?

 

domowe spa diy liravibes blog

Czego potrzeba, by móc cieszyć się domowym SPA?

?

Niewiele. Ustronne miejsce, parę składników i kieliszek wina 😉 To ostanie niekoniecznie, ale czasami może ratować życie!

Domowe SPA diy, ma tą zaletę, że można z niego korzystać nawet, gdy nie mamy w łazience zbyt wielu kosmetyków. Wystarczy bowiem zajrzeć do kuchni, by stworzyć niezwykle skuteczne i naturalne kosmetyki do pielęgnacji skóry czy włosów.

Dobrze jednak wcześniej zaopatrzyć się w niektóre produkty. Sama najczęściej używam miodu, awokado, kawy, olejów (kokosowy, z czarnuszki oraz arganowy), glinki, cukru, siemienia lnianego czy cynamonu. Są to produkty, które kupuje się raz na jakiś czas, z przydają się przez długi czas.

W każdą środę opublikuję wpis polecający zabieg do wykonania w naszym domowym SPA oraz opiszę właściwości pielęgnacyjne i zdrowotne poszczególnych składników. 

 

domowe spa diy liravibes blog

 

 

Jak często korzystać z domowego SPA?

?

Nie za często, bo przestanie być wyjątkowe. Myślę, że raz na tydzień będzie odpowiednio. Oczywiście w inne dni należy pamiętać o peelingach, nawilżaniu i innych niezbędnych zabiegach, jednak ten jeden dzień w tygodniu niech będzie wyjątkowy. Spokojny, relaksujący i przyjemy.

Domowe SPA w środku tygodnia być może sprawi, że łatwiej nam będzie wytrwać kolejne dni w pracy oczekując weekendu. Za to w weekend będziemy mogły spędzić czas w inny sposób. 

 

domowe spa diy blog liravibes naturalna pielęgnacja

 

Po co tak naprawdę nam domowe SPA?

?

Być może to tylko pretekst… By pobyć sam na sam ze sobą. By odpocząć, ochłonąć, spojrzeć na wszytko z dystansu. Powiedzieć sobie: “W tym wszystkim jestem też JA, mam prawo myśleć o sobie i swoich przyjemnościach.”

Ktoś kto wymyślił SPA, stworzył miejsce dla ludzi, którzy nie tylko chcą zadbać o swoje ciało. Chciał im dać chwilę wytchnienia i czasu dla siebie.

I dokładnie po to Domowe SPA urządzimy sobie w domu. 

Nie ma rzeczy niemożliwych. Nawet, gdy w łazience nie ma zamka, nawet, gdy nie ma tam wanny można znaleźć tam azyl, który przeniesie nas na godzinę w inny wymiar. W strefę pięknych zapachów i przyjemnych doznań.

Dlatego nie szukajmy wymówek tylko poinformujmy bliskich o naszych zamiarach. 

W każdą środę o 19 jest nasz czas: Domowe SPA DIY

 

 

 

 

 

Zdjęcia Unsplash

 

 

 

Copyrights

Liravibes - blog parentingowy

Strona powstała dzięki dofinansowaniu z Unii Europejskiej i i Europejskiego Funduszu Społecznego na rozwój przedsiębiorczości w ramach projektu „ Czas na działanie! Czas na własną firmę!” nr RPLU.09.03.00-06-0044/16 realizowanego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Lubelskiego na lata 2014 – 2020 OŚ Priorytetowa 9 Rynek pracy, Działanie 9.3 Rozwój przedsiębiorczości